Dharma-rooted Yoga

(July 7, 2024) News of a severe heat wave exceeding 40 degrees Celsius is reported daily from Japan. Please take precautions against heat...

(2024年7月7日) 日本列島各地で摂氏40度を超したというニュースが連日報道されていますが、日本の皆さん、こまめに水分補給をし昼間の外出を控えるなど、くれぐれも熱中症に注意して下さいねー。 ここハワイも、昨年のマウイ島の大火災からもうすぐ1年たちますが被害の爪痕はまだま...

(April 28, 2024) This year, we are working on healthy joints. We have focused on the foot, shoulder, and hip joints from February through...

（2024年4月28日） 今年は関節に注目しています。 固くなり動きにくくなっている関節をヨガでいかに改善するかに挑戦しています。2月から4月にかけて、足関節、肩関節、腰関節と、いずれも体じゅうの筋膜リリースからはじまり関節を支える結合組織や筋肉に働きかけていくアプローチを...

(February 4, 2024) Now that the “Setsubun” (the close of winter) has passed, the daylight hours will gradually increase. Exciting news...

（2024年2月4日） 節分が過ぎて、これから徐々に日照時間が長くなりますね。 雨期に入ったころから、鶏小屋の隅で羽を寄せ合いぬくもり合って産卵をお休みしていた自然農園の鶏たちも、この週末あたりから屋外を元氣に歩き回り、もうすぐまた美味しい卵をたくさん産んでくれるだろうとい...

(January 5, 2024) Aloha, my yoga mates. Happy New Year! How did you start 2024? For those of you who are already so busy that the New...

​（2024年1月5日） ​ ヨガ仲間の皆さん、 明けましておめでとうございます！ ​ どのように新年を迎えられたでしょうか。すでに忙しさに追われ正月気分など吹き飛んでいる人、年末年始にゆっくりし過ぎてなかなかギアが入らない人、2024年のヨガを筋膜リリースから始めてみませ...

(December 24, 2023) After accumulated patience and concern since we started developing the agroforestry farm in 2020, the long-awaited...

（12月24日） 先週、最高のクリスマスプレゼントが届きました。 2020年開拓以来ご心配をおかけしましたが、私たちの森林農園についに電気が通りました！FaceBookとウェブサイトでその瞬間を紹介していますので、お時間のある時にでもご覧ください。...

(October 9, 2022) Aloha, my yoga mates. How are you? People often say, “I am not suited for yoga because my body is too stiff.” What do...

（2023年3月12日） ​ ヨガ仲間の皆さん、アロハ。 お元氣ですか？ 「私は体が硬いからヨガに向い ていない」という言葉をよく耳にします。 体が硬い、とはどういうことでしょうか。多くの場合、前屈をする際に手が足につかない、背骨を後ろにそらせるのが苦手、、、など脚の裏や背...

ヨガ仲間の皆さん、アロハ。どのような新年を迎えられたでしょうか。 私は元旦に夫・Garyとオアフ島西側で友人がボランティアをしているファームを訪ね、そこで初日の出を拝みました。添付写真はその時に友人に撮ってもらったものです。...

(October 9, 2022) Aloha, my yoga mates! Did you see the full moon tonight? What a big and beautiful moon it was just above the horizon! I...

（2022年10月9日） ヨガ仲間の皆さん、アロハ。 今日の満月見ましたか？ 水平線上に上りはじめた月の大きく美しかったこと！ 思わず車を止めてため息まじりに見惚れてしまいました。 10月の満月は「ハンターズ・ムーン」と言って、先月の満月「ハーベスト・ムーン」に続いて収穫の...

（2022年3月1日） ​ ヨガ仲間の皆さん、アロハ。 お元氣ですか？ 節分が過ぎた頃からうちの自然農場で放し飼いにしている鶏たちが、また卵を産み始めました。 日照時間が最短となる年の暮れに産卵がパタリと止まり、鶏たちのトサカが生え代わり立春を迎えると、フレッシュな有機卵の...

(February 13, 2022) It has become the perfect season for walking in Hawaii with pleasant sunshine and a gentle breeze. Speaking of...

（2022年2月13日） ハワイは、心地よい風を感じながらウォーキングを楽しむのに最適の季節になってきました。ウォーキングというと、脚を伸ばして踵から着地しましょう、と教わった人もいるかと思います。 しかし脚を伸ばして踵からどすんと着地すると、その衝撃がそのまま膝や腰など他...

(February 13, 2022) Right after Setsubun (a Japanese event to celebrate the beginning of spring in the lunar calendar), the free-range...

（2022年1月9日） 一人ひとりの人生にそれぞれの歴史があるように、人の身体にも歴史があります。生まれつきの歪み、成長期の怪我、生活習慣病等々、生きてくる過程で起こるさまざまな出来事を経て私たちの現在の身体があります。ヨガで自分自身と向き合うとき、私たちは日常に追われてつ...